Te queremos entregar algunos consejos para trabajar la prevención de las enfermedades mentales, porque pese a que muchas veces no se pueden evitar, sí podemos atenuarlas o retrasar su aparición:
- No consumas drogas
- Duerme bien
- Haz ejercicio moderado
- Organiza bien tu tiempo
- Cuida tu vida social
- Mantén tu mente activada
- Acude a profesionales cuando haga falta
- Come bien
- Haz escapadas a la naturaleza
- Aprende a no compararte con los demás
Te invitamos a leer este artículo del Diario El País, que habla sobre cómo evitar los abusos durante la infancia, ayuda a prevenir las enfermedades mentales, entre otras cosas: Artículo
